邑楽町や太田市を歩いて健康になろう！　ノルディックウォーキングの体験会

運動不足を感じたら…

寒い季節は、体を動かすのがおっくうになりますよね。

ぐんまこどもの国で開かれた体験会（昨年11月）

運動不足を感じているときには、仲間と歩きながら体力づくりができる「ノルディックウォーキング」がお薦め。

群馬県ノルディックウォーキング協会では、各地で会員以外のビジター向け体験会を開いています。

家族も歓迎

年齢や運動レベルに合わせて、講師が丁寧に指導してくれるので、初心者も安心。

家族での参加も歓迎しています。

金山の豊かな自然に触れながら体験を楽しむ参加者

ノルディックウォークは、両手に持ったポールを、クロスカントリーのように交互に地面につきながら歩くウォーキング方法。

ポールで体を支えるので安定感があり、誰でも気軽に楽しめるところが魅力です。